Waldbaden - Achtsamkeit im Wald - " Mit allen Sinnen durch den Wald"
Dabei geht es darum, in unserer hektischen und stressbelasteten Umwelt einen Ausgleich in der Natur zu finden. Erreicht wird das mit speziellen Achtsamkeitsübungen, die alle Sinne ansprechen. Das Waldbaden wirkt beruhigend auf das Nervensystem, auf den Blutdruck und löst Ängste und Spannungen. Bei den Übungen wird bewusst durch die Atmung der Parasympatikus, der Nerv der Ruhe, aktiviert.
Der Kurs richtet sich an alle Menschen, der gern in der Natur sind und an Alle, die bewusst Hektik und Stress hinter sich lassen möchten.

Status:

Kursnr.: KY3008

Beginn: , Kursbeginn steht noch nicht fest, Anmeldungen jederzeit möglich, 10:00 - 11:30 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Kyritz, Gymnasium/Aula

Gebühr: 30,00 € (inkl. MwSt.)